The best Side of أسباب العزلة الاجتماعية

العزلة الاجتماعية هي حالة من التباعد عن التفاعل الإنساني المعتاد يصعب فيها على الشخص التفاعل والتواصل مع الاخرين، حيث يختار الفرد أو يُجبر على تقليل الاتصال بالأشخاص المحيطين به، مما يؤدي إلى انقطاع الروابط الاجتماعية والشعور بالوحدة.

الرئيسية أخبار الصحة تجميل وتخسيس المرأة والطفل قاموس الأدوية صحة الرجال فيديو العيادة

وتقول الكُلية الملكية للأطباء الممارسين في المملكة المتحدة: إنَّ للعزلة نفس خطورة مرض السكري في التسبب بالموت المفاجئ، فالروابط الاجتماعية القوية في غاية الأهمية للأداء المعرفي للإنسان، والوظائف الحركية، ولعمل نظام المناعة عملاً سلساً.

من الضروري اتخاذ خطوة إعادة الاتصال بالآخرين كالأصدقاء أو أفراد الأسرة وإرسال رسالة معينة نصية، حيث كشفت إحدى الدراسات أن مكالمة الفيديو القصيرة تساعد على تقليل مشاعر العزلة والوحدة.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟

هذا الشعور يؤثر سلباً على الصحة العاطفية والنفسية للشخص، مما يؤدي إلى الاكتئاب والقلق المتزايد.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أخيراً، من المهم الاهتمام بالصحة النفسية من خلال تبني أسلوب حياة صحي. ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على نوم كافٍ، يساهم في تعزيز الصحة العامة والتخفيف من العزلة الاجتماعية.

التغلب على العزلة الاجتماعية يتطلب خطوات متعددة تهدف إلى تعزيز الروابط الاجتماعية وتحسين الصحة النفسية. عبر تبني تقنيات مثل التواصل الجيد، والاستفادة من التكنولوجيا لتعزيز الروابط الاجتماعية، والعمل على إجراء تغييرات إيجابية في بيئتنا المحيطة، وتطبيق ما تم ذكره في هذا المقال، يمكننا بكل تأكيد الحد من انتشار العزلة الاجتماعية وتحسين رفاهيتنا.

قد تكون هذه العزلة عابرة أو دائمة، لكنها تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والجسدية للفرد.

يوجد فيما يلي عوامل الخطر التي تزيد أسباب انعزال الأفراد بأنفسهم عن المجتمع.

ثالثاً، يمكن الانضمام إلى نوادٍ أو جمعيات، والمشاركة في الفعاليات المجتمعية، أن يعزز الشعور بالانتماء ويقلل من الشعور بالوحدة. مما يكن له أثر في تعزيز شبكة العلاقات الاجتماعية.

الإنسان بفطرته كائن اجتماعي، لا يستطيع العيش بمفرده، وللبقاء والتطور على المستوى الاجتماعي والعقلي، فهو يحتاج للآخرين لتكوين العلاقات معهم، وللتواصل والتفاعل، ولمشاركتهم اللحظات السعيدة وحتى الصعبة، فيُساندوه ويُهونوا عليه مصابه، وهذه هي الحالة الطبيعية والصحية، لكن إذا ما قرر الإنسان العيش بمفرده بعيداً عن الآخرين، نكون أمام مشكلة "العزلة الاجتماعية"، والتي تتطلب العلاج لما لها من عواقب سلبية على صحتنا الجسدية والنفسية.

التهرب من الجلسات الاجتماعية، وتجنب الاجتماع تفاصيل إضافية مع الناس، أو التفاعل معهم، وعدم المشاركة في المناسبات أو تلبية الدعوات.